ニキビ – 情報ライブ　ケンタ屋

洗顔でニキビを改善できる？

ニキビを改善するのに最も重要なことはがあります。
それは、洗顔です。

正しい洗顔をしましょうね。
そうすることによって、毛穴の詰まりを解消できます。
これにより、ニキビを改善することができますよ(^^)

ただし、誤った方法で行ってしまうと大変です。
そんなことをしてはニキビを悪化させてしまう危険がありますま。

なので、注意してくださいね。

洗顔を行う時のポイントは、この通りです。

・力を入れずに優しく洗う
・すすぎを念入りに行う
・ぬるま湯、または、水で洗う
・低刺激の洗顔料を使用する

皮脂を落とすために力を入れて洗ってしまいがちですよね。
ですが、それは肌を傷つけるだけなので何も意味がありませんよ。

優しく丁寧に洗いましょう。
これが洗顔のポイントです。

それに、すすぎが不十分だと洗顔料が毛穴に詰まったままになります。
こうなると、それが原因でニキビができてしまいますよ(T_T)

面倒がらずに、時間をかけて念入りにすすぎを行いましょうね。

また、高温のお湯で洗うと必要な皮脂まで洗い流してしまいます。
なので、ぬるま湯や水で洗顔を行うようにしましょうね。

あと、刺激の強い洗顔料はニキビを悪化させる原因になります。
そうなるないためにも、低刺激のものを使用された方が良いですよ。

あなたのご家庭にも、「オロナイン」という薬が常備されていると思います。
そして、これがニキビに効果があるといわれているのです?!

ただし、ニキビならどれでも治せるという訳ではありません。
オロナインで効果があるのは赤ニキビですよ。

赤ニキビというのは毛穴に皮脂が詰まって炎症を起こしている状態でしたね。
この赤ニキビでオロナインを使用するとその炎症を和らげることができますよ(^^)

さらに、オロナインは乾燥肌にも効果を発揮してくれます。
なので、乾燥によるニキビの発生を予防するのにも有効でしょう。

しかし、オロナインを使用してニキビが改善したという人もいれば、悪化したという人もいらっしゃいます。

悪化してしまった人の多くはこのような傾向があるそうです。
それは、皮脂の分泌が多いオイリー肌の人です。

オイリー肌の人の場合、毛穴に皮脂が詰まってしまっている可能性が高いですね。
なので、そこにオロナインを塗ってしまうと、油分によってさらに毛穴を塞ぐことになりますよ。

その結果、ニキビが悪化してしまうのです。
そのため、オイリー肌の人は使用しない方がいいでしょう。

それに、そもそもオロナインはニキビを治す薬ではありません。
ですから、確実に症状を改善したい場合はニキビ治療薬を使用しましょう。
そのほうが安全ですよ。

ニキビ跡ができてしまった場合、果たして消すことはできるのでしょう？

結論からいうと、努力をすれば改善することは可能です。
まあ、絶対とはいえませんが….^^;

完璧に消せるかどうかはその時の状況次第です。
ですが、ある程度薄くすることはどなたでも可能です。
そう思っておいて間違いありません。

ただ、酷いニキビ跡の場合だと消えない可能性もあります。
そのことは頭に入れておいてくださいね。

ニキビ跡を消すのに有効な方法は、この通りです。

・睡眠時間をたっぷりと確保する
・栄養バランスの良い食事をとる
・体を動かす
・スキンケアを念入りに行う

まず、睡眠時間をたっぷり確保しましょう。
これがなにより重要ですよ。

肌は寝ている時に修復・再生を行います。
ですので、睡眠時間が足りないとニキビ跡を治すことはできませんよ。

できれば、成長ホルモンが最も分泌される夜１０時～深夜２時の間に寝ましょうね。

また、栄養バランスの良い食事をとるということやターンオーバーを促進するために体を動かしましょう。
体を動かすことも大切ですよ。

そして、ビタミンＣが多く含まれた化粧品でスキンケアを念入りに行ってください。
これもニキビ跡に有効なんです(^^)