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「更年期障害」の記事一覧

若い人でも更年期障害になる?

更年期障害というと、中高年の女性に多いイメージがあります。 ワタシもそのようなイメージを持っておりました。 ワタシの聞いた話では確かに、40代~50代くらいの女性が発症する確率が高かったです。 ただ、そうはいっても若い人 […]

更年期障害にはスポーツがいい?

更年期障害を改善するには、スポーツが有効だそうですよ。 あなたはご存知でしょうか? しかし、どうしてスポーツをすることが更年期障害の改善に繋がるのでしょう? これにはちゃんと理由があります。 その理由は、この2つです。 […]

アロマが更年期障害にいいって本当なの?

更年期障害を改善するのにアロマが有効だそうです。 しかしこの話、本当なのでしょうか? その答えはある程度の症状の緩和は可能だということです。 アロマを用いることで、ホルモンバランスを整えたりできます。 また、気分をリラッ […]