漢方薬で更年期障害が治るの?

更年期障害になった場合、漢方薬を使用している人も少なくありません。
ただ、漢方薬で更年期障害が治るのでしょうか?

結論からいうとこうです。
漢方薬で、更年期障害が100パーセント治る訳ではありませんよ。

漢方薬の効果には個人差があります。
ですから、症状が軽くなる人もいらっしゃいます。

また漢方薬で、あまり目立った効果が現れないことも….(T_T)

ただ、病院で処方される西洋薬と漢方薬は異なります。
漢方薬には、副作用がほとんどありません。

ですから、試しに使ってみる価値はありますよ(^^)

漢方薬があなたに合っていた場合、劇的に症状が改善することも….(^^)

漢方薬を使用する時に注意してほしことがあります。
それは、長く漢方薬を飲み続けることです。

病院で処方される西洋薬には即効性があります。
なので、すぐに効果を実感することが可能です。

ですが、漢方薬は長く飲み続けなければいけません。
それで、ようやく効果が現れます。

その効果が実感できるまでに時間がかかります。
そのため、途中で使用を止めてしまう人も….(T_T)

しかし、使い続ければ、やがて何かしらの効果が現われます。
それまで、諦めないでください。

もし、長く使っても効果が感じられない時には、他の漢方薬局で相談してみましょうね。

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男性でも更年期障害は起こるの?

更年期障害というと女性が発症するイメージが強いです。
ですが、男性でも起こるのです。
このことは注意してくださいね

男性の場合は、加齢と共に男性ホルモンの分泌量が減少が問題です。
これにより更年期障害を発症します。

大体40代~50代の男性が発症することが多いです。
その具体的な症状としては以下のようなものが起こるでしょう。

・ほてり
・のぼせ
・動悸
・不眠
・頭痛
・めまい
・呼吸困難
・耳鳴り
・しびれ
・肩こり
・発汗
・食欲不振
・便秘
・倦怠感
・性欲低下
・勃起不全

これらの症状は、あくまでも一部と思っておいてください。

更年期障害になると、この他にも様々な症状が現われます(T_T)
また、症状の重さは人によって異なるようです。

また、自分では気付かないことも多いです。

男性の更年期障害も女性と同様に、生活習慣の乱れやストレスなどによって発症率が上がります。
またこのようなことをしていると更年期障害の症状が重くなります。

そのため、男性の更年期障害を予防・改善する場合にも、規則正しい生活習慣を意識しましょうね。
いつも睡眠不足の人、食事の栄養バランスが悪い人、運動不足の人、ストレスを過度に受けている人は、要注意です。

このような方は生活習慣に特に気をつけるようにしてくださいね(^^)

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自分でできる更年期障害の対策法はある?

自分でできる更年期障害の対策法は、コレです。

・睡眠の質や時間に気をつける
・栄養バランスの良い食事を心がける
・運動をする
・ストレスを溜めない

睡眠不足や夜更かしを続けているとホルモンバランスが乱れてしまいます。
こんなことをしていると更年期障害の発症リスクを高めてしまいますよ。

そうならないためにも、なるべく早く寝て、たっぷりと睡眠をとるようにしてくださいね。

できることなら、夜10時~深夜2時の間に熟睡しましょう
これが理想ですよ。

それに、偏った食生活は女性ホルモンの分泌量を減少させる要因になります。
なので、栄養バランスの良い食事を心がけましょうね(^^)

好き嫌いをせずにバランスの良い食事をとりましょう。
こうすることで、更年期障害を予防することが可能です。

また、運動をすると症状が軽くなったり、更年期障害になりにくいといわれています。
ですから、日頃から体を動かすようにしてくださいね。

激しい運動ではなくても、ウォーキング程度の軽いもので大丈夫です。

それから、ストレスを過度に溜めてしまうと更年期障害を悪化させてしまいます。
ストレスをできる限り溜めない生活を送るようにしてくださいね。

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