カテゴリー: 健康

スクイーズダイエットの効果は、この通りです。

・基礎代謝のアップ
・姿勢矯正
・部分痩せ
・全身シェイプ

スクイーズダイエットをすることによって、基礎代謝をアップすることが可能ですよ(^^)
基礎代謝がアップすると、エネルギーの燃焼率が良くなります。

なので、痩せやすく太りづらい体質になることが可能ですよ。

また、姿勢を矯正して、骨盤や体の歪みを整えることができるんです。

体の歪みを整えることによって、綺麗なシルエットのスタイルが手に入れられます。

それに、スクイーズダイエットは部分痩せに向いていますね。

お腹や二の腕、お尻、脚などの気になる部分を効果的に細くするのにスクイーズダイエットはもってこいです。

部分痩せをするのは大変なことですよね。
ですが、スクイーズダイエットなら簡単に痩せられますよ。

そして、全身シェイプの効果があります。
だから、理想の体型に近づくことができますよ(^^)

今まで着ることができなかった服も、ダイエット後なら着ることができるかもしれませんよ。

スクイーズダイエットにはこのような効果があります。
なので、痩せたい人はスクイーズダイエットをぜひ試してみてくださいね。

続きを読む スクイーズダイエットにはどんな効果がある？

スクイーズダイエットというダイエットが注目されていますよね。
ですが、一体どのようなものなのでしょう？

スクイーズダイエットとは、気になる部分を絞ることで筋肉に刺激を与えます。
それで痩せられるというダイエットなんです。

やり方は気になる部分を１回につき５秒間絞るだけなんです。
だから、どなたでも簡単に始められますよ(^^)

「たったこれだけで痩せられる？」と思われるかもしれませんよね。
でも、実際に痩せている人がたくさんいらっしゃいます。

なので、効果はあると思ってください。

ダイエットをしようと思っても、なかなか続けることができない人も多いです。
だからこそ、ダイエット業界は栄えるのです^^;

特に、食事制限ダイエットは非常に過酷です。
またこれは、ストレスが溜まります。

今まで好きなものを何でも食べていた人が急に食事制限をするとどうなるでしょう?
そう、ストレスが溜まってしまいます。

それで、不眠に陥ったり、イライラが強くなるでしょうね。

あと、過度な食事制限は体調不良を起こす原因にもなるのです。
だから、注意しないといけません。

さらに、ダイエットに成功しても、その後に暴飲暴食をしてしまいがちです。
これにより、リバウンドをする確率が高いです(T_T)

しかし、スクイーズダイエットは無理なく続けることが可能です。
なので、ストレスを感じることがありません。

そのため、ダイエットによる体調不良が起こったり、リバウンドしてしまう恐れはほとんどないと言ってもいいでしょう(^^)

続きを読む スクイーズダイエットのやり方とは？