カテゴリー: 関節痛

関節痛には、入浴が効果的なこともあるそうですよ(^^)
それはお風呂に入浴することで全身の血行が良くなります。
また筋肉の緊張もほぐれます。

その結果、関節の痛みが和らぐのです。

それに、水には浮力があります。
ですから、入浴している間は関節への負担が軽くなります。

それに温泉などでも効能で関節痛に効くと書かれてあるのをあなたもみたことがあるでしょう。
関節痛といえば、温泉で改善するというのもよく知られていますね。

泉質によっては、温泉に何度も浸かることで、関節痛の痛みが和らぐそうですよ。
でも、温泉の効果は一時的なものです(T_T)

それにそう度々温泉に湯治に行くのも難しいです(T_T)
ですから自宅での入浴でも、血行促進効果のある成分や温泉成分が配合された入浴剤を使いましょう。

これもアイディアです。
こうすれば、普通のお湯よりも関節痛が改善が期待できます。

入浴の際は、４０度以下のぬるめのお湯に、ゆっくりと浸かりましょう。
時間は大体１０分から１５分くらいです。

湯船に浸かりながらマッサージを行うのもオススメです。
またはもしくは、入浴後の血行が良くなっている時にでもいいです。

ただし、入浴にしても、マッサージにしても、関節痛の痛みが強い時には注意が必要です。
この場合は、逆効果になってしまいます。

これで関節痛が悪化する可能性がありますのでこの場合はマッサージをすぐにやめてください。

ぐるぐるぐるぐるグルコサミン。
CMでよく聞くフレーズです。

それではこのグルコサミン本当に関節痛にが効果があるのでしょうか。

ＣＭなどの影響で、グルコサミンのサプリメントを利用している方もいらっしゃることでしょう。
あなたもそうかもしれません(^^)

ただ残念な報告があります。
それは、グルコサミンを摂取しても、関節痛が改善するという科学的な根拠はないという説があるのです。
これが本当だったらお金の無駄です。

ただもう一方でこんな論文もあります。
グルコサミンを摂取することで、関節痛が改善したという医学的な論文もあります。

ですので一刀両断でグルコサミンに効果があるともないともいえません(T_T)

もちろん、グルコサミンのサプリメントの品質にもよりでしょう。
また当然、個人差もあります。

ですから、グルコサミンを摂取して効果が実感できる方もいれば、全く効果がなかったという方もいます。
まあこれはサプリメント全体でも言えることなんですがね。

ただ有名なグルコサミンサプリメントを利用した方の多くが、関節痛の改善効果を実感しているようです。
これも事実です。

よーく考えてグルコサミンのサプリメントを利用するかどうか決めましょう(^^)

漢方薬やアロマオイルのように、科学的な根拠は明確にわかっていなくても、効果があるものもあります。

関節痛に悩んでいる方がグルコサミンのサプリメントを飲んでみて、痛みが改善したと感じるのであれば、続けてみては？

人工関節手術とはどのようなものでしょう。
それは、変形したり、痛んだ関節を手術によって除去します。
そして、プラスチックやセラミック、金属などでできた人工の関節（インプラント）に置き換えます。
こうすることで関節の痛みをなくすというものです。

痛みの原因になっていた部分を取り除きます。
ですから他の治療法よりも効果が期待できるでしょう。

それに、他の関節にかかっていた負担も減ります。

それではこの人工関節手術の方法をみていきましょう。
この人工関節手術にはこんな種類があります。

最小侵襲（しんしゅう）人工関節置換術、
人工股関節全置換術、
人工膝関節片側置換術、
人工膝関節全置換術、
人工肘関節置換術

などがあります。

それぞれの患者の症状や容態によって、適応するかどうか、どのような人工関節に置き換えるかなどが異なります。
ですから、できるだけ関節の破壊が進まないうちに手術を行った方がいいかもしれませんね。

ですのでお医者様とよーく相談しましょう(^^)

ただし、人工関節手術には、細菌感染、人工関節のゆるみや破損、深部静脈炎といったリスクもあります。

また、手術にかかる費用も安くはありませんので、医師や家族とよく相談する必要があるでしょう。