腱鞘炎 – 情報ライブ　ケンタ屋

腱鞘炎って温めるの？冷やす？

腱鞘炎になった場合、温めた方がいいのでしょうか？
それとも、冷やした方がいいのか？

どちらかで迷われると思います。
ワタシは悩みました^^;

結論からいうと、どちらも正解なんです。

状況によって、温めた方がいい場合があります。
また、冷やした方がいい場合もありますよ。

それぞれの状況って奴を説明しましょう(^^)

温めた方がいい時というのはコレです。
それは、腱鞘炎になっている部分に、炎症や腫れが見られない場合です。

この場合には、患部を温めることで血流の流れが良くなります。
その結果、腱鞘炎の症状を和らげることができますよ(^^)

例を出しましょう。
それは、腱鞘炎の影響で指が不自然に固まってしまった場合です。
この場合には温めてください。

あと、冷やした方がいい時というのはコレです。
冷やしたほうがいい時とは、患部に炎症を伴っている場合です。

腫れていたり、触ると熱を持っている時は、炎症している状態です。
なので、熱を取り除くために冷やしてくださいね。

軽度の腱鞘炎であれば、冷やすだけで大丈夫です。
これでかなり改善することができますよ(^^)

また、熱がなくなっても、まだ痛みを感じる場合は、温めましょう。
そうして、血流を良くしてくださいね。

このように、状況次第で温めるのか冷やすのかは変わります。
でするので、自分の腱鞘炎の状態をきちんと把握しましょう。

そうして、適した対処を行いましょうね。

腱鞘炎になった場合、テーピングは必要なのでしょうか?
これは非常に難しい問題です。

それは、テーピングをした方がいいという意見もあります。
また、しない方がいいという意見もあります。

テーピングをすることによって、炎症部分の負担を軽減させることが可能です。
ですから、テーピングで痛みを和らげることはできますよ。

そのため、病院や整骨院に行った場合、テーピングをされるケースも多いことでしょう(^^)

でも、一時的に痛みを和らげるために使用するのはいいかもしれません。
ですが、そのままずっとテーピングをしたまま生活をするのは危険ですよ。

なぜなら、テーピングを長い期間していると、関節の動きが鈍くなるからです(T_T)

テーピングをすると筋肉が固まってしまいます。
そうして、やがて思うように動かなくなる可能性があります。

その状態を治すのは非常に大変です。
また治すのにも、時間もかかってしまいます。

このように、テーピングにはメリットとデメリットがあります。
ですから、腱鞘炎を早く治したい場合はなるべくテーピングを控えた方が良いかもしれませんね。

ただし、どうしても使わないと痛くて仕方がないという場合もあるでしょう。
ですから、状況に応じて使用されてくださいね。

腱鞘炎になった場合、何科に行けばいいかあなたは分かりますか？
もしかしたら、あなたは外科だと思っているかもしれません。
こう思っている人も多いかもしれませんね。

ですが、腱鞘炎の場合は整形外科です。
こちらに行かれた方が良いでしょう。

もし、整形外科でその痛みは腱鞘炎が原因ではないと判断された場合、ちゃんと違う科を紹介してくれますよ。
ただ、病院によっては医師のレベルが低く、適切な治療を行ってもらえない可能性があります。

その点は、注意してください。

安心できる病院や医師を選ぶためにも、このようなことに注意しましょうね。

・説明をしっかりとしてくれるか
・質問にきちんと答えてくれるか
・腱鞘炎の治療実績があるか

説明をしっかりとしてくれるかどうかは、非常に重要です。
ここは大切なチェックポイントですよ。

いい加減な医師だと説明が少ないです。
それで、不安を感じたまま治療を受けることになりますよ。

それに、質問をした場合に、面倒臭そうに答えたりするののもダメです。
また、答えを曖昧にするようなところは避けてくださいね。

そして、できる限り腱鞘炎の治療実績が豊富なところがオススメです。
こういった病院で治療を受けるようにすることも大切ですよ。

口コミなどで確認すると、どのような治療を行ってくれるのか分かります。
それを、参考にするのも良いでしょうね(^^)