視力をアップさせるために視力回復トレーニングをしようとしている方もいらっしゃるはずです。
ですが、視力回復トレーニングをすれば、本当に視力が回復するのでしょうか？
あなたはどう思いますか?
答えは、その効果には個人差があります。
そのため、絶対に視力が回復するという訳ではありません(T_T)
ただ、人によっては視力が回復する場合もあります。
ですから、試しにやってみる価値はありますよ(^^)
では、どのようにして視力回復トレーニングを行えば良いのでしょうか？
それは、まず、目を強く閉じてください。
目を開けたら、顔を動かさずに、１０秒くらい目だけで上を見ましょう。
次に、目を強く閉じて、もう一度目を開けてください。
この時、顔を動かさないで１０秒ほど下を見続けます。
同様に、右と左も顔を動かさないようにしながら、１０秒ずつ見るのです。
ポイントは見る前に目をぎゅっと閉じることです。
しかも、目だけで見ることです。
これがポイントです。
視力を回復させるためのトレーニング方法には色々なやり方があります。
ですが、この方法なら簡単で続けやすいと思います。
ただし、一度や二度やったくらいで効果が出るものではありません。
この視力回復トレーニングを、気長に続けるようにしてくださいね。