視力回復トレーニングって効果ある?

視力をアップさせるために視力回復トレーニングをしようとしている方もいらっしゃるはずです。
ですが、視力回復トレーニングをすれば、本当に視力が回復するのでしょうか?
あなたはどう思いますか?

答えは、その効果には個人差があります。
そのため、絶対に視力が回復するという訳ではありません(T_T)

ただ、人によっては視力が回復する場合もあります。
ですから、試しにやってみる価値はありますよ(^^)

では、どのようにして視力回復トレーニングを行えば良いのでしょうか?
それは、まず、目を強く閉じてください。

目を開けたら、顔を動かさずに、10秒くらい目だけで上を見ましょう。

次に、目を強く閉じて、もう一度目を開けてください。
この時、顔を動かさないで10秒ほど下を見続けます。

同様に、右と左も顔を動かさないようにしながら、10秒ずつ見るのです。

ポイントは見る前に目をぎゅっと閉じることです。
しかも、目だけで見ることです。

これがポイントです。

視力を回復させるためのトレーニング方法には色々なやり方があります。
ですが、この方法なら簡単で続けやすいと思います。

ただし、一度や二度やったくらいで効果が出るものではありません。
この視力回復トレーニングを、気長に続けるようにしてくださいね。

続きを読む 視力回復トレーニングって効果ある?