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うつ病の主な原因はこのようなものがあります。

・ストレス
・出産
・更年期
・環境の変化
・不眠
・薬の副作用
・近親者の死
・性格

うつ病の原因として代表的なのがコレです。
そう、ストレスです。

過度なストレスを受け続けることによってどんなことがあるのでしょう??
それは、脳に悪影響を与えてしまいます。

これにより、うつ病を発症させてしまうことが多いのが現状です。

ストレスとうつ病は切っても切り離すことができません。
なので、ストレスには十分に注意してくださいね。

また、出産や更年期障害をきっかけにうつを発症することもあります。
これは珍しいことではないのです。

それは、出産したり、更年期障害になるとホルモンバランスが乱れます。
それにより、うつ病になりやすいと言われています。

産後うつ病や更年期うつ病という言葉もあります。
それくらい出産や更年期障害にはうつ病の発症リスクが高まると思っておいてください。
ですから、よく気をつけるようにしてくださいね。

あと、不眠もいけません。
不眠だと、寝れないことがストレスになります。

それによりうつを発症する恐れがあります。

薬の副作用によってもうつ病の症状が現われることがあります。
また、親や兄弟といった近親者の死に大きなショックを受けてうつ病になることもあります。

それから、性格も関係していていると言われています。
どんな性格の人が鬱になりやすいかというと、真面目な人や神経質な人、責任感の強い人はなりやすいです。

こういった性格の人はうつにご注意くださいね。

続きを読む うつ病になる原因とは？

うつ病になるとその症状は心だけではありません。
それは、体にも影響を及ぼします。

うつ病の症状は、コレです。

・ネガティブ思考
・脱力感
・思考力の低下
・興味が出ない
・食欲の減退、または、食欲が旺盛になる
・睡眠障害
・口数が少なくなる
・疲れやすい
・罪責感
・自傷行為や自殺

うつ病を発症すると考え方がネガティブになります。
それにともない、何もないのに不安や悲しみを感じることが多々あります。

また、やる気が全く起きません。
そして、何かしたいと思わなくなります。

あとは鬱病になると思考力や集中力が低下してしまます。
それにともない、仕事に悪影響を及ぼすことも少なくありませんよ。

また、今まで興味を持っていたものに対して無関心になったします。
それに、食欲が減退することもあります。

ですが逆に、人によっては食欲が旺盛になるケースも…..。

あとは不眠などの睡眠障害に陥ることも多いです。
こうなると、十分な睡眠時間を確保できません。

口数が少なくなります。
それで、体が疲れやすい特徴がうつ病にはあります。

自分は何も悪くないのにも関わらず、罪責感にかられるのも鬱病の特徴です。
気持ちが沈んでしまい、自傷行為や自殺といった行動をとることもあります。

なので注意が必要ですよ。

続きを読む うつ病ってどんな症状が出る？