情報ライブ　ケンタ屋

抜け毛対策をする上で大切になことがあります。
それが、シャンプー選びなのです。

たかがシャンプー、されどシャンプーなのですよ(^^)
抜け毛とシャンプーは大きな因果関係があります。

もしかしたらあなたの抜け毛も、シャンプーが原因かもしれませんよ。
ではどのようなシャンプーを選んだらよいのでしょう??

抜け毛に悩まないためのシャンプー選びで必要な項目がコレです。

・刺激が弱いもの
・余分な成分が含まれていないもの
・使い続けられる価格のもの

刺激が弱いということがまず、何よりも重要なのです。
ただ、スーパーやドラッグストアなどで売られているシャンプーのほとんどは、洗浄力が強すぎます。
これではあなたの、頭皮に大きなダメージを与えちゃいます(T_T)

特に、敏感肌や乾燥肌の方は要注意です。
このような方が、刺激が強いシャンプーを使用すると最悪です。

なぜなら刺激の強いシャンプーを頭皮環境が悪くなるからです。
これにより、抜け毛が増えちゃうのです。

ですから刺激の弱いものを洗浄成分などをよく調べて使ってくださいね。
それから頭皮に害を与えるような余分な成分が含まれていないことにも注意をはらいましょう。

シャンプーを購入前に全成分表示を確認する癖をつけるのがオススメですよ。

ただ、、抜け毛対策にいいという触れ込みの商品は正直値が張ります(T_T)
シャンプーは毎日使うものですからあまりに価格が高いシャンプーだと、辛いです。

よほど甲斐性が良くない限りは使い続けられません。
ですから、お手頃な価格のシャンプーを選びましょう(^^)

あなたは抜け毛が気になりますか??
もしそうなら、病院に行くというのも良い方法ですよ。

何故なら抜け毛の治療を積極的に行っている病院も増えてきています。
ですから昔に比べると通いやすいですね。

また、専門医に相談することによって、原因を把握することができます。
原因がはっきりすれば抜け毛を防ぐことも可能ですよ。

まあ、抜け毛の症状や原因によってどのような治療を受けるのかは変わってきます。
例を上げてみましょう。
ＡＧＡと呼ばれる男性型脱毛症の場合は、薬による治療が行われます。
この対処法が一般的です。

また、男性型脱毛症というのは、男性に多い脱毛症です。
これは、男性ホルモンが大きく関係しているそうです。

そのため、男性ホルモンの分泌を抑える薬を服用されます。
これにより、抜け毛を改善することが可能なのです。

ただし、当然ですが副作用があります。
そのことはしっかりと医師に確認しましょう。
これは必要なことです。

また、抜け毛というのは残念ながら健康保険の適用外です。
ですから、治療費用は全額自己負担なのです。

そのお値段はというと、それぞれの病院やクリニックが自由に価格設定しているのが現状です。

病院に行くと多少はお金はかかってしまいます。
ですが、抜け毛の症状が酷い場合は、病院に一度行かれることをオススメします。
取り返しがつかなくなる前に専門医に相談された方がよいとおもいますよ(^^)

抜け毛を予防する方法は色々あります。
ここではその方法をご紹介いたします。

それがコレです。

・十分な睡眠時間を確保する
・栄養バランスの良い食生活を心がける
・適度な運動をする
・シャンプーの仕方を見直す
・タバコやアルコールを控える

抜け毛を予防するためまず気をつけてほしいことが睡眠です。
十分な睡眠時間を確保することは抜け毛予防には大切ですよ。

あとは就寝時間も重要です。
夜１０時～深夜２時の間に就寝しましょう。

何故ならこの時間帯に、成長ホルモンが大量に分泌されるからです。

それから抜け毛予防には、栄養バランスの良い食生活をおくるようにしましょう。
このような食生活をおくることで、抜け毛を防止することが可能です。

間違っても、偏った食生活はいけませんよ。
このような食生活をおくっていると抜け毛を悪化させます(T_T)

ご注意くださいね。

それに、適度な運動も抜け毛予防には大切です。
運動をすることで、体の血行がよくなります。
それだけでなく、頭皮の血行も良くなります。

これがいいのです。
頭皮の血行がよくなることで抜け毛を予防が期待できます。

あとは、シャンプーも重要です。
誤ったシャンプー方法は抜け毛を悪化させます(T_T)

そうならならないためにも、正しいシャンプーの仕方を身につけましょうね。

正しいシャンプー方法を簡単に紹介します。
まずは、爪を立てずに指の腹を使って、優しくマッサージするように洗うのです。

その後に、念入りにすすぎを行いましょう。
この時に、シャンプーが頭皮に残らないようにしましょうね。

これが正しいシャンプーの方法です。

タバコや過度のアルコールも抜け毛の原因になります。
ですからこれらも、できるだけ控えたほうが無難です(^^)