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抜け毛対策として、漢方を使用するのもオススメですよ。
何故なら、漢方の中には抜け毛に効果を発揮するものもあります。

漢方で実際に抜け毛が改善したというケースも珍しくないそうですよ(^^)

しかし、何故漢方で抜け毛に効果があるのでしょうか??
それは、抜け毛はそもそも、血行不良が原因で起こります。

生活習慣の乱れなどで血液の流れが悪くなると大変です。
そうなると、頭皮に必要な栄養素を運べません。

そうすると十分な栄養を受けずに髪が育ちます。
これがいけないのです。

その結果、細くて弱い髪に成長してしまうことに….(T_T)
こうなると、すぐに髪の毛が抜けてしまったりします。

また、次第に髪が生えなくなってしまう恐れがあるのです(T_T)。

この状態を改善する方法としてはコレです。

それは血行を促進させることが必要なのです。

漢方薬の中には、体の調子を整えて血行を促進させる効果を持つものが数多くあります。
ですから、それらを使用すれば抜け毛が改善可能なのです(^^)

ただし、漢方薬は抜け毛治療薬ではありません。
ですので当然ながら即効性はありません。

また効果のほうも個人差があるのです(T_T)

そのことをよく覚えておいてくださいね。
その上で、抜け毛対策に漢方を役立ててください(^^)

抜け毛には、亜鉛がいいそうです。
ですがこの話本当のことなんでしょうか??

答えは、本当なのです(^^)

何故なら、抜け毛の原因の一つに亜鉛不足があるからです。
ちなみに、亜鉛は髪の毛になる大事な栄養素なのです。

これが、不足してしまうと髪の毛を作れません(T_T)
そのため、抜け毛に悩まされている人は、亜鉛を摂取をオススメします。

食事で亜鉛を摂取する場合におすすめなのはコレです。

生牡蠣、鶏もも肉、牛もも肉、チーズなどです。

これらの食材には豊富に亜鉛が含まれています(^^)

抜け毛が気になるのならこれらの食品を積極的に食べるようにしましょうね。

ただ、食べ物で亜鉛を補うのはまあ無理です。

毎日、そういった食材を食べ続けると当然飽きます^^;
また、栄養バランスも悪くなるという問題も発生します。

手軽に亜鉛を補給したいのであれば、サプリメントを利用しましょう。

サプリメントなら効率よく亜鉛を摂取可能です。
抜け毛対策に亜鉛のサプリメントは最適です。

サプリは、空腹時よりも食後の方が吸収率がいいといわれています。
ですから、朝食の後に飲むとか、夕食の後に飲むと決めましょう。

そうすれば、サプリを飲み忘れずに続けられますよ(^^)

髪が抜けるのは正常なことなので問題ありません。
ですが、あまりにも抜けすぎる場合は要注意ですよ。

その場合には薄毛を引き起こす可能性があります(T_T)

ですから、ご注意くださいね　　　　　　　　　　　　　　　

では、一体１日何本くらいが正常なのかあなたはご存知でしょうか？
まあ、一般的に抜け毛の平均数は、１０代であれば５０本、２０代であれば８０本、３０代であれば９０本～１００本、４０代であれば１００本～１５０本、５０代であれば１３０本～１８０本くらいなんですって。

あとは、男性の方が女性よりも１日に抜ける本数が多いそうです。
男のワタシにはツライ話です。

また、抜ける本数には個人差があります。
まあこれは当然です。

ですから抜け毛が、１日１０本や２０本しか抜けない人もいます。
その一方で、２００本近く抜ける人も…..(T_T)

抜け毛の本数が少ない人だと薄毛になってしまいますよね。
もともと髪の本数が多い人であれば、１００本以上が１日に抜けても平気かもしれませんがね^^;

つまり、もともとの髪の本数も薄毛になりやすいかどうかには大きく関係しているわけですね。

ただ、成人の方の場合、１日に１００本以上抜け出すと要注意です。
その場合には薄毛になる可能性が高いです。

抜け毛は、１００本を目安に考えましょう。　

気になる人は１日にどのくらい抜けているのか調べてみましょう(^^)