情報ライブ　ケンタ屋

子供がいるご家庭の場合、引っ越しをする時に転校の手続きを行う必要があります。
ですが手続きって、どのようなことをすれば良いのでしょうか？
あまたはご存知でしょうか??

転校に必要な手続きは、コレです。

・学校へ連絡する
・転校確認書を役所へ提出する
・転出学通知書を学校に提出する
・新住所管轄の役所で転入学通知書を入手する
・転校先の学校に教科書給与証明書、在学証明書、転入学通知書を提出する

まず、転校が決まった場合、学校へ連絡しましょう。
これがまず第一歩です。

そうすると、学校が転校確認書を発行してくれます。

次に、転校確認書を役所へ提出しましょう。
そうすると転出学通知書を醗酵シてもらえます。

これを学校に提出するのです。
その後、教科書給与証明書と在学証明書を受け取ります。

引っ越したら、新住所管轄の役所で転入学通知書を入手してください。
そうして、教科書給与証明書と在学証明書と一緒に転校先の学校に提出しましょう。

これでめでたく転校の手続きは完了ですよ。

ただし、各市区町村によって、手続きが違う場合もあります。
ですから、必ず確認をするようにしてくださいね。

おならを抑えるツボってあなたはご存知ですか??
これがあるのなら覚えておくと非常に便利ですよね。

ですが、そういったツボは存在するのでしょうか？
それは、おならを抑えるツボはありません。
残念ながら….(T_T)

しかし、おならの回数が多いという人は便秘担っている方が多いようです。
ですから、便秘を改善するツボを押せば自然と回数が減っていくと推察できます。

そこで、ここでは便秘改善に効果があるツボを紹介します。

便秘改善に効果があるツボとしては、コレです。

・関元（かんげん）
・三陰交（さんいんこう）

まずは関元です。
関元は、おへそから指３本分ほど下にあるツボなんです。
ここは、冷えによる便秘に効果があると言い伝えられています。

特に、体が冷えやすい女性には最適のツボなんですよ。
次は三陰交です。
ここはは、くるぶしから指４本ほど上にありますま。
ですから、両足にこのツボは存在します。

現代人に多くなっている過敏性腸症候群に効果があるそうです。
ですから、このツボを押す時はちょっと痛みを感じるくらいに押しましょう。

このようなツボを押すことによって、便秘を改善できます。
それにより、おならを抑えることが可能です。

おならがよく出るという方はこれらのツボ押しを実践してみてくださいね。

下痢になると、あなたはおならがよく出ますか??
このような方は多いと思います。

では、おならと下痢にはどんな因果関係があるのでしょう？

下痢をしている時は、そもそも、腸内環境が悪くなっている状態なのです。

腸内環境が乱れる原因としてはどんなことがあげられるのでしょう。
それは、ストレスや食生活などが挙げられます。

あなたがストレスを過度に受けたり、食生活が乱れていると、腸内環境が悪化します。
そうすると、腸内の細菌のバランスが崩れます。

こうなると、腸内にガスが溜まります。
それで、おならの回数が増えるのです。

この時、おならを我慢してしまうと、ますます下痢が悪化します。
ですから我慢はしないようにしてください。

ただ下痢の時におならをすると大変な事態になることがあります。
それは、おならと一緒に便も出てしまうことがあるからです。
このため、我慢してしまいがちです。

でも、我慢するとさらにおならが出やすくなります。
まさに、悪循環です。

ですから、その場合はトイレに行って出すなどの工夫が必要です。

また、栄養バランスの良い食生活を心がけたり、ストレスを発散するといったことを意識すれば、下痢が改善して自然におならも少なくなるはずです。