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おならを抑えるツボってあなたはご存知ですか??
これがあるのなら覚えておくと非常に便利ですよね。

ですが、そういったツボは存在するのでしょうか？
それは、おならを抑えるツボはありません。
残念ながら….(T_T)

しかし、おならの回数が多いという人は便秘担っている方が多いようです。
ですから、便秘を改善するツボを押せば自然と回数が減っていくと推察できます。

そこで、ここでは便秘改善に効果があるツボを紹介します。

便秘改善に効果があるツボとしては、コレです。

・関元（かんげん）
・三陰交（さんいんこう）

まずは関元です。
関元は、おへそから指３本分ほど下にあるツボなんです。
ここは、冷えによる便秘に効果があると言い伝えられています。

特に、体が冷えやすい女性には最適のツボなんですよ。
次は三陰交です。
ここはは、くるぶしから指４本ほど上にありますま。
ですから、両足にこのツボは存在します。

現代人に多くなっている過敏性腸症候群に効果があるそうです。
ですから、このツボを押す時はちょっと痛みを感じるくらいに押しましょう。

このようなツボを押すことによって、便秘を改善できます。
それにより、おならを抑えることが可能です。

おならがよく出るという方はこれらのツボ押しを実践してみてくださいね。

下痢になると、あなたはおならがよく出ますか??
このような方は多いと思います。

では、おならと下痢にはどんな因果関係があるのでしょう？

下痢をしている時は、そもそも、腸内環境が悪くなっている状態なのです。

腸内環境が乱れる原因としてはどんなことがあげられるのでしょう。
それは、ストレスや食生活などが挙げられます。

あなたがストレスを過度に受けたり、食生活が乱れていると、腸内環境が悪化します。
そうすると、腸内の細菌のバランスが崩れます。

こうなると、腸内にガスが溜まります。
それで、おならの回数が増えるのです。

この時、おならを我慢してしまうと、ますます下痢が悪化します。
ですから我慢はしないようにしてください。

ただ下痢の時におならをすると大変な事態になることがあります。
それは、おならと一緒に便も出てしまうことがあるからです。
このため、我慢してしまいがちです。

でも、我慢するとさらにおならが出やすくなります。
まさに、悪循環です。

ですから、その場合はトイレに行って出すなどの工夫が必要です。

また、栄養バランスの良い食生活を心がけたり、ストレスを発散するといったことを意識すれば、下痢が改善して自然におならも少なくなるはずです。

おならは我慢するとよくないそうです。
あなたもこれは聞いたことがあることでしょう。

ですが、何故おならを我慢することはよくないのでしょうか？
その理由はコレです。

・回数が増加する
・口からおならの成分が出る
・腹痛を伴う場合がある
・臭いが強くなる
・病気にかかる

あなたがおならを我慢したとします。
そうすると、あなたはさらにおならの回数が増えてしまうからです。
こうなると、悪循環を招いてしまいます。

あなたがおならの回数を減らしたいのであれば、出せる時に出しておきましょう。
それに、おならを我慢すると、口からおならの成分が出てきます。

こうなると、口臭がひどくなっちゃいます。
口からおならの臭いがするって最悪ですよね

口臭の原因がおならの我慢というケースも多いそうです。
ですから、口臭が気になる方は十分気をつけてください。

また、我慢していると内臓が圧迫されます。
こうなると腹痛を伴うことがあります。

場合によっては激痛を感じます。

さらに、おならを我慢することで臭いが強くなりやすいです。
それに、我慢することで病気になる可能性も….(T_T)

そのおならの我慢によってかかる最も恐ろしい病気がコレです。
大腸ガンです。

大腸がんは命を落とす危険がある怖い病気なのです。
ですから、発症リスクを下げるためにも、おならは我慢するのはやめましょう。