トクホ（特定保健用食品）なら血糖値を下げることができるのでしょうか??
あなたはどう思いますか?
その気になる答えは・・・本当です(^^)
トクホを取り入れることによって、血糖値の上昇を抑えられますよ。
ただし、注意も必要です。
それは、トクホを取り入れたからといって、絶対に血糖値が下がる訳ではありません。
トクホといってもその効果には個人差が当然あります。
またトクホを飲む人の生活習慣も関係してきます。
もしも生活習慣が悪いといくらトクホを使っても血糖値を下げることは出来ない場合もあります。
そのため、トクホの飲み物を飲んでいるからといって安心シてはいけませんよ。
トクホはあくまでも、健康をサポートするものです。
なのでトクホは、薬ではありません。
そのことを十分に理解しておいてくださいね。
その上で、トクホを利用されてください。
トクホは食後の血糖値を抑えるためには有効です。
ただ、血糖値を常に安定させるような効果はありません。
なので、生活習慣の見直しをきちんと行うことも必要ですよ。
生活習慣は血糖値と大きく関係しているのです。
だから血糖値を下げたいのなら、規則正しい生活を心がけましょう(^^)
そして、そのサポート役としてトクホを使用しましょうね。
これが、トクホを利用する理想的な使い方ですよ。
血糖値が下がるツボとは？
血糖値が下がるツボというのがあるですよ。
ですから、血糖値の高さに悩まされている人はこの血糖値が下がるツボを覚えておいた方がいいかもしれませんね。
血糖値が下がるツボは、コレです。
・陽けい
・神門
・内分泌
陽けいとは、手の甲の親指の付け根に位置するツボのことなんです。
この陽けいを刺激することによって血糖値を下げることが可能なんです(^^)
ただ、それほど強く押す必要はありません。
押し具合は、ちょっと痛いかもと思う程度で十分です。
次は神門です
このツボは、耳の上側の内側に窪みがあると思いますが、その中心にあります。
ここが神門というツボなんです。
このツボを押すことによって、血糖値の上昇を抑えることが可能です。
またここを押すことで、気分を落ち着かせることもできるそうですよ。
気分を落ち着かせたい時も神門を押してみましょう。
最後は内分泌です。
この内分泌は耳の穴の頬寄りの入り口にあります。
ここを刺激することでホルモンバランスを整えることができるそうです。
その結果、インシュリンの分泌が正常になると言われています。
血糖値を下げたい場合は、これらのツボを刺激してみましょう。
ただこれらのツボ押しの効果は非常に高いという訳ではありません。
しかし、毎日行うことによって、次第に血糖値が落ち着いてくることが期待できます。