頻尿を改善したいけど薬の副作用が怖いという方もいらっしゃるはずです。
そのような方は、試しに漢方を使用されてみるのもよいでしょうね(^^)
漢方の中には、頻尿を改善できるものがいくつかありますよ。
頻尿に効果がある漢方は、コレです。
・八味地黄丸
・牛車腎気丸
・知柏地黄丸
・五淋散
・竜胆瀉肝湯
・清心蓮子飲
・加味逍遙散
・補中益気湯
八味地黄丸と牛車腎気丸は、腎臓の働きを改善します。
それにより頻尿を抑える漢方なんです。
これらには体を温める作用もあります。
なので、八味地黄丸と牛車腎気丸は冷えにも効果がありますよ。
知柏地黄丸は、体の内側の熱を冷ますことで腎臓の働きを改善してくれます。
それで、頻尿を抑制してくれるんです。
知柏地黄丸は手足のほてりやめまい、耳鳴り、寝汗などにも効果を発揮してくれます。
それに、五淋散と竜胆瀉肝湯も、体内の湿熱を冷まします。
それで、頻尿を改善してくれるはずですね。
清心蓮子飲は、膀胱機能を正常な状態に整えてくれます。
これで、頻尿を改善します。
加味逍遙散には、精神を安定させる効果があるんですよ。
また、補中益気湯は、尿道括約筋力を強化する効果があります。
なので、頻尿の原因によっては、症状が抑えられることもあるそうです。
このように、頻尿に効果的な漢方は色々あります。
ですから、体質や症状に合わせて飲むようにしましょうね(^^)
自分でできる頻尿対策法とは？
自分でできる頻尿対策があります。
それがこの3つです。
・水分の摂り過ぎに注意する
・利尿作用がある飲み物を控える
・体を冷やさない
まず、水分を大量に摂取するとトイレに行く回数が増えてしまいます。
なので、水分の過剰摂取に注意してくださいね。
しかし、だからといって、極端に水分を摂取しないのも体に悪いです。
ですから、脱水症状にも気をつける必要がありますよ。
あくまでも、適量に抑えるんてす。
これがポイントです。
そして、お茶やコーヒーが好きという人は、少し控えましょう。
お茶やコーヒーは利尿作用がある飲み物なんですよ。
これらを飲んでいると、頻尿を悪化させてしまう原因になりかねません(T_T)
適量であれば飲んでも全く問題ありません。
ですが、過度に飲み過ぎるのはいけませんよ。
それに、寝る前に飲んでしまうといけません。
こんなことをしていると、夜にトイレに行く回数が増えます。
そうなると、睡眠の妨げにもなります。
また、体が冷えると頻尿になってしまいます。
なので、体を温めるようにしてくださいね。
特に女性は、男性よりも体が冷えやすい構造になっています。
ですから、意識して冷え対策を行いましょうね。
それが頻尿対策にも繋がるんですよ(^^)