糖尿病の原因とは?

糖尿病の原因は、これらです。
この2つに分けることができるでしょう。

・遺伝因子
・環境因子

このことは知らない人も多いかもしれません(T_T)
ですが、糖尿病は遺伝しますよ。

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両親が糖尿病の場合には、その子供も糖尿病になってしまう可能性も….(T_T)
ただし、これはあくまでも可能性なのです。

だから、両親が糖尿病だからといって、その子供も絶対になるという訳ではありませんよ。
あと、環境因子とは、生活習慣のことです。

ですから生活習慣が乱れていると大変です。
そんな生活をしていると、糖尿病になる可能性が非常に高くなりますよ。

どんな生活が問題かというと、栄養バランスの悪い食事、暴飲暴食、肥満、運動不足、過度なストレス、喫煙などです。
これらは、糖尿病を発症させる原因になるでしょう。

欧米寄りの食生活に変わってきたこともあります。
そのせいで、脂肪の多い食べ物を口にする機会が増えています。
ただ、そのような食事をずっと続けていると糖尿病になってしまいますよ。

また、野菜をあまり食べないのもいけません。
これも、糖尿病を引き起こす要因の1つですよ。

だらしない生活をしていると糖尿病を発病するリスクが高くなってしまう(T_T)
なので、手遅れにならないうちに生活習慣を見直してみてくださいね。

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糖尿病の治療法にはどんなものがあるの?

糖尿病になってしまった場合には、このような治療を行います。

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・食事療法
・運動療法
・薬物療法

まずは食事療法ですね。
この食事療法とは、食生活を見直しです。
こうすることによって、糖尿病を改善できるのです(^^)

この時栄養バランスやエネルギー量を考えた食事をする必要があります。
それで、症状を軽減させることができます。

食事療法は非常に重要な治療方法ですよ。
糖尿病になった場合は必ず行います。

そう思っておいて間違いありません。

運動療法では、適度な運動です。
適度な運動で、糖尿病を改善可能ですよ。

それには理由があります。
それは適度な運動をすると、血糖値を安定させることができるからです。
ただし、運動は気が向いた時に行うのではいけませんよ。
ちゃんと、毎日続けましょう。

これが運動療法を行なう際には大切になります。

そして、薬物療法は、薬を使用して血糖値の上昇を抑えます。

糖尿病の症状が初期段階であれば、食事療法と運動療法だけで十分です。
これらだけで糖尿病は改善することができますよ。
ですが、症状が重い場合は違います。

症状が思いと薬に頼るしかありません(T_T)

薬を飲むことで一時的に血糖値を下げることができます。
ですが、飲まないと血糖値が上がってしまういます。

こうなると、薬と一生付き合っていくことになるでしょう。
また、薬なので副作用もあります。

そのため、できる限り飲まないようにしたいところですね。

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