カテゴリー: 臭い

体臭と食べ物は密接な関係にあります。
ですから体臭が気になる方は食べ物に注意しましょうね(^^)

食べ物を変えることによって、体臭を改善が期待できますよ。

では、どのような食事をとれば、体臭を改善出来るのでしょうか。
体臭を食事で改善するために意識するポイントはコレです。

・脂肪分と糖分の過剰摂取に注意する
・野菜を積極的に食べる
・栄養バランスを考える

脂肪分と糖分を過剰摂取してしまうとどうなるでしょう。
それは皮脂の分泌量が増えてしまいます。

これがいけません。
皮脂の分泌量が増えることで体臭を悪化させるのです(T_T)

そのため、肉や甘い物が好きな人は注意してください。
いきなり完全にやめてしまうのは難しいので食べる量を減らしていきましょう。

また野菜を積極的に食べることをオススメします。
これで腸内環境を改善できます。

それで臭いの原因にもなり得る活性酸素が少なくなります。
ですからあなたも野菜を意識して食べましょうね。

また、体臭を食べ物で改善するために食事が偏ってしまう人がいます。
ですがそれはいけません。

何故ならそんなことをすれば体臭を悪化させる原因になるからです。
糖分も脂肪分も摂取が行けないというわけではありません。
問題は量です。

過剰に糖分や脂肪分を摂取しなければ問題はありません。
ですから食事は栄養バランスをしっかり考えて取りましょう。

病気が原因で体臭が発生することもあります。
ですから自分の体臭が変化したら注意しておいてくださいね。

ここではどんな病気がどのような臭いを発生させているのかを紹介します。

それがこれです。

・甘酸っぱい（糖尿病）
・硫黄臭（胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍）
・ネズミ臭（慢性肝炎）
・肉が腐った臭い（口内炎、歯肉炎、蓄膿症、鼻炎、肺炎）
・アンモニア臭（尿毒症）

体臭を発生させる病気として代表的なのがあります。
それは糖尿病です。

この糖尿病の臭いの特徴は甘酸っぱい臭いがするということです。

胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍といった胃腸関係の病気にかかっているときには卵が腐ったような硫黄臭がします。
ご注意ください。

慢性肝炎などの肝臓の病気にかかっているときにはネズミ臭がします。

口内炎や歯肉炎といった口内の病気、蓄膿症や鼻炎といった鼻の病気、肺炎などの肺の病気にかかっている時は
こんな臭いがします。

それは肉が腐った臭いです。

また尿毒症などの腎臓疾患のときはアンモニア臭がします。
これまで見てきたように病気によって臭いが変わってくるのです。

もしあなたに上記の臭いのどれかがあてはまっているのなら
一度病院で診てもらってほうがよいでしょう。
それに、アンモニア臭がする場合、疑いがあります。

一度病院で検査を受けてみてくださいね(^^)

一度気になりだすと止まらない体臭。
この体臭が発生するのにも原因があります。

その原因はコレです。

・汗
・食生活
・不衛生
・病気
・腸内環境
・アルコール
・加齢臭
・ワキガ

最も体臭の原因といえばこれが代表です。
汗ですよね。

汗をかいてそのままだといけません。
何故なら細菌と汗が混じり合います。
それで体臭が生まれるのです。

また食生活にも体臭の原因があります。
それは脂肪分や糖分を摂取し過ぎるなどといった食事をされていると問題です。
何故ならこんな食事をしていると皮脂の分泌が活発になります。

そして、大量に分泌された皮脂が空気に触れると…..酸化します。
これがいけません。
これによって体臭が生まれるのです。

また、体を洗わないなどということは論外です。
こんなことをしているとと皮脂や汗によって体臭が発生しますよ。

また糖尿病などの特定の病気にかかった場合にもそうです。
これでも体臭が発生するのです。

ですから突然自分の体臭が変化したのなら要注意です。
そんな時は早めに病院へ行きましょう。

それから、腸内環境が悪いのも体臭の原因です。
これは悪玉菌が増加しているからです。
この悪玉菌から悪臭の強い物質が生まれます(T_T)

その物質が血液に混じると体臭を発生させます。

またアルコールを飲むのも体臭を発生させます。
何故ならアルコールを摂取すると臭いの原因でもあるアセトアルデヒドという物質が血液の中に混じってしまうからです。
それでアルコールを飲むと体臭を発生させるのです。

また最近では加齢臭という言葉もよく聞くようになりました。
これは中高年になると発生する体臭です。
この加齢臭はノネナールという物質が大きく関係していますよ。

あとワキガは、アポクリン腺から発生する汗が臭いの原因です。
この場合はさらに臭いがキツイです(T_T)
そうなると悩みが尽きないことになりますよ。