不妊症にルイボスティーが効果的です。

不妊症にルイボスティーが効果的という話があります。
これは本当なのでしょうか?

ルイボスティーが不妊治療に効果的というのは、本当なのてすよ。

ただし、条件があります。
それは不妊原因に病的要素が見られない場合ならばという条件です。

しかし不妊症の女性が増えているのはどうしてでしょう。
その背景には、高齢出産が考えられます。

男性の精子は、日々新たに作られます。

しかし、女性は違います。
女性の卵子は、生まれた時から持っていたものを毎月左右の卵巣から1個ずつ排卵する仕組みになっています。

ですから、年を取れば取るほど不利になります。
なぜなら、卵子も年老いていくからなのです。

年老いていくと、当然、卵子の状態も悪くなります。
それにより、受精しにくくなったりします。
また、受精しても育ちにくかったりしてしまいます。

これは問題です。

ルイボスティーには抗酸化作用があります。
そのため、アンチエイジング効果が期待できます。
その結果卵子の若返りを助けてくれるのでしょうね。

卵子や卵巣を若返らせることが出来れば妊娠も夢ではありません。
卵子や卵巣を若返らせることで妊娠しやすい体になることが可能なのですよ。
これは不妊症の方には嬉しい話です。

また、ルイボスティーにはカフェインが含まれています。
その上、ミネラルも豊富です。
さらにさらにルイボスティーには、精神安定効果もありますよ。

精神的なストレスも不妊にはいけません。
ストレスは妊娠するには大敵です。
ですから、ルイボスティーを飲んでリラックスをしましょうね。

それで妊娠できたら最高ですよね。

若年性更年期障害って?

若年性更年期障害というものがあります。
それは、20代や30代に発症する更年期障害

なのです。

更年期障害が発症すのは40代半ば~50代半ばです。
この位の年代にかけて多く発症するのが一般的です。

ですが、20代や30代といった若年層で更年期障害になる場合もあります。
これが若年性更年期障害なのです。

もし、20代・30代の方がこのような症状がある場合は注意が必要です。
それは生理不順、ほてり、頭痛、耳鳴り、うつ症状、手足の冷えといった症状です

このような症状の場合は、若年性更年期障害の可能性があります。
ですから、早めに医師に相談することをオススメします。

では若年性更年期障害の原因はなんなのでしょうか?
若年性更年期障害の大きな原因は、ホルモンバランスの乱れというのが定説です。

このホルモンバランスが乱れる要因は色々あります。
それはこのようなものです。

・ダイエット
・ストレス
・喫煙
・激しい運動

過度なダイエットを行うとホルモンバランスが大幅に乱れてしまいます。
その結果、若年性更年期障害になってしまいます。
ですので過激なダイエットなどは決して行わないようにしてくださいね。

現在は女性の社会進出がめざましいです。
それに伴い、一昔前よりもストレスを受けやすい環境になりました。
女性にとっても大変な世の中になっているようですね。

そのような過度なストレスもいけません。
これが、若年性更年期障害になる原因のひとつと考えられます。

また最近は女性の喫煙率が高くなっています。
それだけストレスを感じているからなのでしょうが
喫煙はホルモンの分泌に悪影響を与えます。

ですから女性の喫煙はあまりオススメできません。

また、激しい運動もダメですよ。
これが原因で、強いストレスを感じます。
その結果、それが更年期障害になる若者もいます。

ですから更年期障害は中年だけが発症するわけではないということを
覚えておいてください。

更年期障害の代表的な治療方法

更年期障害の代表的な治療方法はどのようなものがあるのでしようか?
それはこの6つです。

・食事療法
・ホルモン補充療法
・運動療法
・生活習慣の改善
・漢方薬療法
・サプリメントの服用

以前にも書きましたが更年期障害を改善するには、正しい食生活が重要なのです。

必要最低限栄養バランスの良い食事をすることを心がけましょう。
それに加えて、大豆イソフラボンが含まれている大豆製品を食べることをオススメします。
これにより更年期障害の症状が改善が期待できます。

更年期障害は、女性ホルモンが減少することで引き起こされます。
ですからホルモン補充療法も有効です。
これはホルモンを補充するで治療です。

ただ、ホルモン補充療法は人によっては受けられないこともあります。
それにこの療法は欠点があります。
それは、副作用が強いということです。

その辺は医師とご相談ください。

また、適度な運動も更年期障害には有効です。
運動することでをしてストレスを発散しましょう。
それだけで健康的な精神状態を保てます。

このことで更年期障害の症状を緩やかにできます。

さらに、生活習慣を見直しましょう。
夜更かしなどはいけません。
また飲酒や喫煙といったものも控えましょう。
これで、更年期障害の悪化を予防可能です。

さらにサプリメントの服用も有効です。
また漢方薬の使用も場合によってはよいかもしれません。

これらを利用することでもホルモンバランスを整えられます。
副作用の強いホルモン補充療法ができない人にはこちらのほうがよいかもしれませんね。