腰が痛い原因は、これらですよ。
・筋肉疲労および筋力の低下
・骨格の歪み
・血行不良
・ストレス
筋肉疲労や筋力の低下が原因で、腰痛を引き起こすことがあります。
これが原因で腰が痛いことも多いでしょう。
デスクワークをしている方やスポーツをしている方、運動不足の方、体の柔軟性が無い方などは要注意です。
このような方は、腰痛になりやすいです。
それに、骨格が歪みが原因で腰痛を引き起こすします(T_T)
ですから、姿勢には十分に注意してくださいね。
例えば、猫背の方や歯並びが悪い方、脚を組む癖のある方などです。
このような方は、腰痛になる可能性が高いですよ。
また、血液の流れが悪いと筋肉がこりかたまってしまいます。
それにより、腰痛を引き起こします。
そのままの状態にすると、ますます症状が悪化します(T_T)
ですので、早めに対処しないといけませんよ。
運動不足の方やいつも同じ姿勢で長時間作業をしている人は、血行不良になりやすい傾向にあります。
そして、一見関係がないように感じますが、ストレスも腰痛を起こす原因なんです。
ですから、ストレスの軽減を意識した生活を送るようにしてくださいね。
腰が痛い原因は主にこのようなものですね。
ですが、これ以外にも、病気や月経が原因となって腰痛が起こることもありますよ(T_T)