マットレスで腰が痛いのを改善できるの?

寝具を変えることによって、腰の痛みを改善することが可能なんですよ(^^)
特にマットレスは重要な役目を果たしています。
もしあなたが、腰の痛みに悩まされているのであれば、適切なものを使ってください。

それがオススメですよ(^^)

理想のマットレスを選ぶ際のポイントは、これです。

・適度な硬さ
・寝返りのうちやすさ
・違和感がないか

まず、柔らか過ぎるマットレスというのは腰が深く沈んでしまいます。
こうなると、腰に大きな負荷をかけてしまいます(T_T)

その結果、腰の痛みを余計に悪化させてしまう可能性も….(T_T)

そうなりたくなければ、適度な硬さがあるマットレスを選びましょうね。

また、寝返りのうちづらいマットレスの場合、腰はもちろん、体への負担も大きいんですよ。
ですので、寝返りがうちやすいと思えるようなマットレスを選びましょう。

それに、実際に寝てみることも大切です。
それで、違和感がないかどうか確認しましょう。

横たわってみて、腰や首などに違和感があるのであればいけません。
それはあなたに合っていない証拠です。

もしそうなら、違うものを選ぶようにしましょうね。

このようなことを参考にして、マットレスを選んで購入されてくださいね。

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