食べ物で口臭を抑えることが可能です。
あなたはこのことを知っていまましたか？
食べ物の中には、口臭を抑える作用があるものが存在するのです。
なので、そういた食べ物を積極的に食べましょう。
そうすることで、口臭を改善できます。
では、口臭を抑える食べ物とはどういったものなのでしょう？
口臭を抑える食べ物は、この通りです。
・生野菜
・果物
・レモンや梅干
・緑茶
生野菜には食物繊維が豊富に含まれています。
ですから、腸内環境を改善する効果がありますよ(^^)
腸内環境を改善することができれば、お腹の中の老廃物を排出することが可能です。
それため、口臭が軽減するでしょう。
リンゴやパイナップルといった果物もいいですね。
これらも、口臭を抑えるのに有効な食べ物です。
リンゴには腸内環境を正常な状態に整える作用があります。
また、パイナップルには舌苔を除去する作用がありますよ(^^)
また、レモンや梅干が持つ殺菌作用を利用しましょう。
そうすれば、口の中を綺麗にすることができますよ(^^)
それに、緑茶に含まれていることで有名なカテキンには、口臭を予防する効果があります。
なので、食後に緑茶を飲むと口臭を抑えられるはずです。
ただし、カフェインも含まれています。
ですから、過剰摂取すると逆に口臭を悪化させる要因にもなりかねませんよ(T_T)