あなたは口臭が気になりますか??
口臭を予防するためにはオーラルケアがとっても大事ですよ(^^)
口臭がする人の大半はオーラルケア不足なんです。
なので、あなたが口臭がきになるのなら今からでも意識して行ってくださいね
オーラルケアで最も大事なことはなんでしょう??
それは歯磨きです。
歯を磨かないと口の中が臭くなります。
それに虫歯になるリスクも高まりますよ
虫歯になると口臭を悪化させてしまいます。
なので、ご注意くださいね。
綺麗に歯を磨く時のポイントは、コレです。
・食事の後にきちんと磨く
・寝る前は必ず磨く
・歯を１本１本磨く
・力を入れず優しく磨く
まず、食事の後に磨くクセをつけましょう。
これが大切です。
仕事をしていると昼間は磨けないかもしれません。
ですが、朝と夜は絶対に磨くようにしましょうね
また、寝ていると唾液の分泌量が少なくなります。
ですから、口の中で細菌が繁殖してしまいます。
そのため、細菌の増殖を防ぐためにも、寝る前には必ず歯を磨きましょう。
歯を磨く時の基本は、１本１本丁寧に優しく磨くことが大切です。
力を入れ過ぎると歯や歯茎を傷つけることになります。
なので、歯磨きは力を抜いてそっと磨くようにしてください。