口臭を防ぐためにはオーラルケアが大切なの?

あなたは口臭が気になりますか??
口臭を予防するためにはオーラルケアがとっても大事ですよ(^^)

口臭がする人の大半はオーラルケア不足なんです。
なので、あなたが口臭がきになるのなら今からでも意識して行ってくださいね

オーラルケアで最も大事なことはなんでしょう??
それは歯磨きです。

歯を磨かないと口の中が臭くなります。
それに虫歯になるリスクも高まりますよ

虫歯になると口臭を悪化させてしまいます。
なので、ご注意くださいね。

綺麗に歯を磨く時のポイントは、コレです。

・食事の後にきちんと磨く
・寝る前は必ず磨く
・歯を1本1本磨く
・力を入れず優しく磨く

まず、食事の後に磨くクセをつけましょう。
これが大切です。

仕事をしていると昼間は磨けないかもしれません。
ですが、朝と夜は絶対に磨くようにしましょうね

また、寝ていると唾液の分泌量が少なくなります。
ですから、口の中で細菌が繁殖してしまいます。

そのため、細菌の増殖を防ぐためにも、寝る前には必ず歯を磨きましょう。

歯を磨く時の基本は、1本1本丁寧に優しく磨くことが大切です。

力を入れ過ぎると歯や歯茎を傷つけることになります。
なので、歯磨きは力を抜いてそっと磨くようにしてください。

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口が臭いその原因は?

口が臭い原因は、このようなものがあります。
それは大きく分けて4つです。

・唾液が少ない
・口内が不衛生
・虫歯や歯周病
・アルコールやタバコ

唾液には殺菌作用があります。
それで、口内の細菌の繁殖を防いでくれるのです。
ご存知でしたか?

その唾液が少ないと問題です。
当然細菌が増殖してしまいます。
これが、口臭を発生させてしまうのです。

それに、口内が不衛生という状態もいけません。
これだと口が臭くなります。

口内の衛生のためにも歯磨きはしっかりと行いましょうね。
歯を磨かないと食べかすが腐敗してしまいます。
これが、口から嫌な臭いを発生する原因にもなります。

また歯磨きしないと虫歯や歯周病といった歯の病気になります。
これらを放置していると、口内が不衛生になります。
そうなると当然お口の臭いが…..。

また、アルコールやタバコは臭いが強いです。
これはあなたも経験済みでしょう。
これらの臭いは強烈ですからね。

ですからアルコールやタバコを嗜む方は当然歯を磨かないといけません。
なぜなら口臭がひどくなるからです。

口が臭い原因は、大体この4つだですよ。
そうと思っておいて間違いはありません。

口が臭いと感じた場合、まずやってほしいことがあります。
それがちゃんと歯を磨けているかのチェックです。
これがイチオシです。

また、出来ることならばアルコールやタバコの量を減らしたりしましょう。
本当は飲酒や喫煙を止めるということが一番いいのですがね。

もし、歯に異変を感じた場合は当たり前ですが歯医者に行ってください。
そしてすぐに治療をしてもらいましょうね。