いびきの原因は、ズバリこれです(T_T)

・肥満
・口呼吸
・病気
・噛み合わせの悪さ
・舌の肥大
・ストレス
・お酒
・薬

肥満の人は首周りの脂肪が多いです。
これが問題なのです(T_T)

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何故なら、呼吸をする時の空気抵抗が大きいからです。
そのせいで喉の粘膜を大きく振動させてしまいます。

これにより、いびきをかきやすくなるという仕組みです。

また、通常、寝ている時というのは鼻呼吸です。
ですが、いびきをかく人の大半は口呼吸をしております。

それに、鼻や脳の疾患など、何かしらの病気が原因の可能性もあります。
これらのせいで、いびきをかいていることも(T_T)(T_T)

いびきには重大な病気が関係していることもあります。
ですから、急にいびきをかくようになった人は要注意です。

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そのような方は、病院で検査を受けた方が良いかもしれませんよ。

それから、噛み合わせの悪さや舌の肥大がもいけません。
これらもいびきの原因になってしまいます。

時には、ストレスによって鼻呼吸から口呼吸に変わってしまうこともあるそうです。
これがいびきを引き起こしていることも(T_T)

お酒を飲むと緩むのは気持ちだけではありません。
お酒を飲むと、体全体の筋肉も緩みます。

こうなるとそうすると上気道が狭くなっちゃいます。
それで、呼吸をする時に空気抵抗が増します。

これにより、いびきをかきやすいのです。

薬を飲むことによっても、上気道が狭くなったりします。
また、口呼吸に変わってしまうことも…..(T_T)

薬を飲むことがいびきに繋がることも少なくないようです。

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