カテゴリー: 健康

目の疲れのせいで、薄毛になることはあるの？
この答えはというと、目の疲れが原因で薄毛になる可能性も….(T_T)

それは、目が疲れてくると、肩や首の筋肉が凝り固まってしまいます。
これにより、血流が悪くなります。

血流が悪くなると、頭皮に十分な栄養を届けることができません。
これがいけません。

そのせいで薄毛になるかもしれません(T_T)

また、目が疲れてしまうと、髪を育てるために必要なビタミンを消費するそうです。

その結果、頭皮が栄養不足になります。
それで、薄毛になる可能性があるのです(T_T)

このように、目の疲れが原因で薄毛になってしまうことがあります。
なので、目を酷使している人は十分に気をつけてる必要があります。

特に、デスクワークをしている人は要注意ですよ。
このような方は、目が疲れやすいからです。

目の疲れを軽減させるためにも、パソコンやテレビを見る場合は、ある程度の距離を保ちましょう。

それに、目薬を使用したり、温かいタオルを目にあてて血行を改善もオススメです。
また、目の疲れによる体の血行不良を改善するにはストレッチが有効です。
ですから、毎日ストレッチするのもいいかもしれませんね。

続きを読む 目の疲れのせいで薄毛になることもあるの？

薄毛を予防するには、大切なことがあります。
それは普段の食事てす。
これが非常に大切になってきますよ。

何故なら、栄養バランスの悪い食事では、十分な栄養を頭皮に与えることがでません。
それで、髪の成長を阻害してしまうかも(T_T)

また、そのような食事をしていると血液の流れも悪くなります。
それで、栄養を頭皮に運べなくなってしまいます。
こうなると、弱々しい髪しか生えなくなるのですよ。

食事が原因で薄毛になってしまった人もたくさんいます。
そうなりたくないのなら、今からでも食生活の見直しを行うようにしてくださいね。

薄毛を予防するためには、これです。
このことを心がけた食事をとりましょうね。

・脂肪分と糖分を控える
・栄養バランスを意識する
・野菜を食べる

脂肪分や糖分が多い食べ物を食べてしまうと大変です。
そんな食事をしていると、皮脂の分泌が活発になってしまいます。
これで、頭皮が脂でギトギトですよ(T_T)

そうすると、毛穴に皮脂が詰まり、炎症を起こします。
このせいで、抜け毛が増えてしまうでしょう。

また、栄養バランスの良い食事を意識するというのも、薄毛を予防するためにはとっても重要です。
先ほども述べたように、偏った食事をしていると色々と問題があります。
それは、髪を育てるのに必要な栄養を頭皮に届けることができないからです。

そのため、しっかりと栄養バランスを考えた食事をとりましょう。

そして、その時に意識して食べて欲しいのが野菜。
野菜には血行を良くしたり、髪を成長させるのに必要な栄養素がふんだんに含まれています。
ぜひとも野菜は意識して摂りましょうね(^^)

続きを読む 薄毛を予防するには食事が大切なの？

薄毛対策には、髪の洗い方が大切なんです。
これは非常に重要です。

誤った洗い方をしてしまうと大変です。
何故なら、誤った洗い方をしていると薄毛を引き起こす原因になります。
また薄毛が、悪化させることにもなりかねません。

では、どのような洗い方をすればよいのでしょうか？

髪を洗う時のポイントは、これです。

・爪を立てずに優しく洗う
・すすぎを念入りに行う

汚れを落とすためにゴシゴシ力を入れて洗ってはいけません。
まあ、このように洗いたくなるのは解りますが、これは薄毛を引き起こす要因になります。

その理由は爪を立てて力を入れて洗うことによって、頭皮を傷つけてしまいます。
これにより、炎症を起こす恐れがあるからです。

そのため、爪を立てずに指の腹を使って、優しく洗いましょう。

それに、すすぎを念入りに行いましょう。
これも、薄毛対策に有効です。

すすぎが不十分だと、毛穴にシャンプー液が詰まったままになってしまって、頭皮トラブルを起こす危険があります。

ちょっと長いかなと思うくらい時間をかけて、念入りにすすぎを行ってください。

こういったことを意識して髪を洗うことが大切です。
こうすることによって、薄毛を予防することが可能なんです。

また、１日に何度も洗うのも頭皮に悪いです。
なので、１日１回で十分ですよ。

続きを読む 薄毛対策には髪の洗い方が重要なの？