健康 – ページ 103 – 情報ライブ　ケンタ屋

吹き出物の原因

吹き出物を治すためには、その原因を知りましょう。
それが重要です。

原因を知ればあなたにあった吹き出物対策ができます。

ここでは吹き出物の原因を紹介していきます。
吹き出物ができる原因はこのようなものです

・食生活の乱れ
・睡眠不足
・ストレス
・誤った洗顔方法
・洗顔料やメイクの刺激

吹き出物ができる一番の原因はこれです。
食生活の乱れです。

栄養バランスの悪い食事をしていると、皮脂の過剰分泌を引き起こします。
これがいけないのです。
これにより吹き出物ができやすい肌質が出来上がりです。

それに、睡眠時間が足りなかったりするのもよくありません。
また過度なストレスを受けるのも吹き出物ができる原因となります。

これらが吹き出物ができる原因になるのは自律神経が乱れてホルモンバランスが崩れるからです。
ホルモンバランスが崩れてしまうと男性ホルモンが多くなりなります。

それで、皮脂の分泌量が増えます。
そのため、吹き出物ができるのです(T_T)

また、誤った洗顔方法もいけません。
こんなことをしていては、肌を傷つけます。
またこのような誤った洗顔法をしていると肌が乾燥してしまいます。

それで吹き出物ができやすい体質になってしまうのです(T_T)

そして、洗顔料やメイクの刺激も原因の一つです。
洗顔料など自分の肌に合わないものを使用してしまうと大変です。
こんなものを使っていると吹き出物ができる可能性が高くなってしまいます。
お気をつけくださいね。

近視を改善するツボをここでは紹介します。
ただ注意しておきたいことがあります。

それはいくらツボを押したからといってすぐに視力回復が望める訳ではないということです。
このことは覚えておいてくださいね。

視力の低下は、眼の周りの筋肉が緊張していることや眼を酷使したための眼精疲労が原因です。
これらにより視力低下が起こってきます。

そのため、ツボを刺激することが有効なのです。
ツボ押しで眼の血行を良くなります。
それで疲労を回復が望めます。

また筋肉を緩めてあげましょう。
そうすることで近視の改善も夢ではないのです。

では具体的なツボをご紹介していきます。

ツボの具体的な場所です。
それはこれらです。

・まゆ毛の内側の鼻寄りに存在している攅竹（サンチク）
・親指と人差し指の間の付け根部分にある合谷（ゴウコク）
・首の後ろ部分にある風池（フウチ）

などがあります。

これらのツボを眼が疲れたなと思った時に押してみましょう。
力加減はちょっと痛くて気持ちいいくらいがベストです。

これくらいの力加減で、上のツボをおしてみましょう。
それだけでもかなり眼の疲れも変わってくるはずです。
何もしないのに比べるるとですがね。

また、他にもツボがあります。
それは、眼の付近です。

ここらへんには眼の疲れを取ってくれるツボがたくさんあります。
ですからあなたが様々なツボを押してみましょう。
そしてあなたが気持ちいいと思うツボをみつけられたら最高ですね。

オルソケラトロジーって知ってますか？？
これは特殊な形をしたハードコンタクトレンズを使用します。
このコンタクトレンズを使って角膜の形を変えます。
それで一時的に乱視や近視の矯正を行うものでてす。

ちなみにこのオルソケラトロジーで使われるハードコンタクトレンズは普通のコンタクトレンズとは違います。
それは当然です。

目的が違うのですからね。

これは視力を矯正するためにその人の眼の形に合わせて作るそうです。
なので特殊なハードコンタクトレンズなのです。

このコンタクトレンズを寝る前に付けます。
それで寝ている間に角膜の形を変形させるのです。

起きたらコンタクトレンズは外します。

効果は大体８時間～３６時間とも言われています。
時間にばらつきがあるのは個人差があるからです。

日本では寝るときに付けるタイプが一般的です。
ですが海外では他のタイプもあります。

それは１日～１週間装着できる連続着用のレンズです。
長くコンタクトレンズをつけていたほうが矯正される時間も長いようです。

オルソケラトロジーは、手術を受けなくても視力が回復可能です。
ですからレーシックなどを受けたくない人にとってはオススメの視力回復法です。

欠点はコンタクトレンズをつけるのをやめると視力も以前に戻ることですね。
まあ手術ではないのでしかたがないです。