女性ホルモンの中には、エストロゲンというホルモンがあるんですよ。
このエストロゲンは女性らしい体を作るのに必要なんです。
もしこのエストロゲンが不足してしまうと男性寄りの体になります。
それで、毛深くなってしまうのです(T_T)
そのため、毛深いのを改善するのに、エストロゲンを増やす必要があるのです。
この行為は毛深いのを改善するのに有効だといって良いでしょう。
そして、このエストロゲンは、ある食べ物を食べることで増やせますよ。
エストロゲンを増やす食べ物は、これです。
・大豆製品
・レソルシル酸ラクトン類を含む食べ物
大豆製品には、エストロゲンとよく似た働きをする大豆イソフラボンがあります。
この大豆イソフラボンを摂取するとエストロゲンの分泌が活発になりますよ。
それにより、毛深いのを改善できるかもしれません。
ですから、豆乳や豆腐、納豆といったものを積極的に食べてくださいね。
また、ごまやえんどう豆などに含まれているレソルシル酸ラクトン類にもエストロゲンの分泌を活発にする働きがあります。
そのため、食事に取り入れてみるのも良いかもしれませんね。