姿勢を良くすれば足が細くなるといわれています。
この話は事実です。
何故なら姿勢が悪いと背骨が歪んでしまったりします。
また姿勢が悪いと骨盤がずれてしまいます。
それで、体のバランスが悪くなるのです。
その結果はどうなるか。
それは血行が悪くなります。
また脂肪の燃焼もあまりされません。
その結果足が太くなるということになります(T_T)
あまりありがたい結果ではありませんよね。
これが嫌なら姿勢改善するしかありません。
特に猫背の方は要注意です。
このような方は足が太くなりやすい傾向があります。
ではどういった姿勢が正しい姿勢なのでしょうかく?
それは背中を壁につけた時に足の踵、ふくらはぎ、お尻、肩、頭が壁につく状態
これが正しい姿勢なのです。
体がゆがんでいる方にはかなり窮屈に感じることでしょう。
ですが次第に慣れていくものです。
それまで我慢してください。
それで太い足ともおさらばできます(^^)
また歩くときもこのような姿勢で歩きましょう。
多分最初は歩きにくいとは思いますがようは慣れです。
慣れれば普通に歩けます。
また正しい姿勢だとあなたの印象も変わりますよ。
良いことだらけなのでぜひあなたも正しい姿勢を身に付けましょう(^^)