女性の場合、冷えに悩まされている人は多いでしょう。
ですがこの冷えがいけないのです。
セルライトにとってはね。
この冷えがセルライトと因果関係があるのです。
あなたはご存知ですか？
体の冷えに悩まされている人は、体温が低下している状態です。
当然ですよね。
この状態だと代謝が低いです。
代謝が低いと血液やリンパの流れが悪くなります。
その結果必然的に太ももやお尻などに老廃物や水分が溜まっちゃいます。
その蓄積された老廃物と水分がセルライトの元なのです。
ですからセルライトを予防するためには冷えを改善が必要です。
それでカラダの代謝を良くする必要があるのです(^^)。
冷えに悩まされる人は出産を経験した人や過度なダイエットをした人に多いです。
冷えを改善するためにも、体を温めることが重要です。
なので
「栄養バランスの良い食事」
「十分な睡眠」
「適度な運動」
こういった生活習慣をつけるよう心がけましょうね(^^)
冷え性は規則正しい生活をすることである程度改善できるそうです。
また服装にも注意しましょう。
冷え性の方は少し温かめの服装で体温を下げないようにしましょう。