緊張を和らげるために昔から色々とおまじないがあります。
例えば
「手に人という字を３回書いて飲み込む」や
「目の前の人たちを野菜だと思う」
といったおまじないがあります。
あなたもやったことがあるかもしれませんね(^^)
ですがこういったおまじないで本当にあがり症を克服できるのでしょうか？？
これは人それぞれです。
おまじないが効果があるひともいます。
けどおまじないがまったく効果がない人もいます。
ですからおまじないは個人差があるといえます。
おまじないの原理は自己暗示なのです。
この自己暗示によって緊張を緩和することが目的なので
自己暗示や催眠といったものにかかりやすい人ならばおまじないも効果があるといえます。
ですから逆に言えば自己暗示や催眠などにかかりにくい人はおまじないも効果がないとも言えます。
効果があるかないかはやってみないとわかりません。
ですから緊張緩和のためにも一度おまじないをやってみるのもよいでしょうね。
効果があればそれでよし。
なければおまじないは諦めましょう。
まあおまじないは気休めと思っておいてくださいね(^^)