おならが臭いのは食べ物のせいなの？

おならが臭いという人は、コレが原因かもしれません。
そう、食べ物です。

あなたのおならが臭いのは食べ物が原因かもしれませんよ。
人間は食べ物によって、おならの臭いは大きく変わります。
ですから、もしあなたがおならの臭いが気になるのならば、食生活を見直しは必須ですね。

おならが臭くなる食べ物として代表的なのがあります。
それが、たんぱく質を多く含む食べ物です

特に、動物性たんぱく質はよろしくありません。
こんなものを食べているとますますおならが臭くなります。
ですから、なるべくお肉は控えることをオススメします。

しかし、どうして動物性たんぱく質を摂取するとおならが臭くなるのでしょう？
それは、動物性たんぱく質をたくさん摂取してしまうと、臭いの元となる物質が発生します。
腸内の悪玉菌の影響でです。

この時に発生する物質がコレ。
インドールやスカトール、アンモニア、硫化水素といったものです。

これらの物質が、臭いおならの主成分なんです(T_T)

また、お肉ばかり食べていると善玉菌が少なくなってしまいます。
これが腸内環境を悪くして、おならが出やすくなります。

おならの臭いを改善したい場合は、肉をあまり食べないようにしましょう。
できれば、野菜中心の食生活を心がけるようにしてくださいね。