首の痛みに効くツボがあります。
それがこの４つです。
・完骨（かんこつ）
・天容（てんよう）
・風池（ふうち）
・天柱（てんちゅう）
これが代表的なツボです。
完骨は耳の後ろ側にある骨の膨らみ下の部分から、指１本分上です。
また、天容も完骨と同じような位置です。
具体的には完骨のツボのちょっと下の部分です。
ここが天容です。
この2つのツボ完骨と天容を中心として、首全体をマッサージしましょう。
それであなたの首の痛みが軽くなるでしょう(^^)
風池は後頭部の髪の生え際付近にあるツボです。
そして、天柱は風池のツボの内側部分、首すじの中央にくぼんだ横のところです。
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風池、天柱のどちらも、親指の先をツボに当ててください。
そして、他の指で頭を覆うようにして刺激しましょう。
このやり方がオススメです。
また力加減には注意するようにしてください。
けっしてツボを押すとき強すぎる刺激にならないようにしてください。
これら４つのツボを刺激することによって、首付近に滞っていた血液の流れが良くなります。
それで筋肉の疲れもとれてくるはずですよ。
手軽に実践出来ると思いますので首の痛みがある際にはやってみてください(^^)
また、老廃物もスムーズに排出されるようになるでしょう。
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