あなたは断食道場ってご存知ですか？？
もしかしたらきいたことがあるかもしれませんね。
この断食道場とは専門家の指示のもとで断食を行う施設のことです。
専門家が指示してくれるので安心です。
ダイエットをしたい人はもちろん、生活習慣を改善したい人や心のリフレッシュを目的として参加される人もいらっしゃるようです(^^)
１人では断食できないという人にはこのような施設を利用すると良いでしょう。
では、断食道場に参加すると、どういったことをするのでしょう。
ちょっと不安ですよね。
断食道場ではまず専門家によってスケジュールが事前に考えられています。
このスケジュールにしたがって生活を送ることになります。
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そして、断食メニューは、施設によって違います。
厳しい施設になると行動も制限されるとか(T_T)
また口にできるのは水だけといことも(T_T)
しかし、逆に厳しい決まりもなく、基本的に自由に行動できるという断食道場もあります。
こういった自由なものはリゾート型の断食道場に多いようです。
リゾート型の断食道場の場合だと、マッサージや観光、自然散策、ヨガといったことを楽しめます。
その断食道場によってもかなり差があります。
ですからあなたの性格を考慮に入れて断食道場を選択するとよいでしょう(^^)
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