あなたはお酒を飲むのが好きですか？？
ただダイエットをしている時はお酒は控えたほうが良いでしょう。
何故ならお酒を飲むと太りやすくなるからです。
ですので、ダイエット中は禁酒してください。
その方がダイエットを成功させる可能性が高くなります。
しかし、お酒が大好きな人の場合だとこれも問題です。
何故なら禁酒のストレスによって、ダイエットに失敗してしまうかもしれないからです(T_T)
ですから完全に禁酒する必要もないでしょう。
人付き合いもあります。
ですからら、時と場合に応じて飲む位は良いて思いますよ。
けどそうすると体重が増えないか心配ですよね？
そこで、太りにくいお酒の飲み方をご紹介いたします。
このことに注意してお酒をのまれてください。
太りにくいお酒の飲み方はこのようなものです。
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・蒸留酒を飲む
・大量に飲まない
・おつまみに気をつける
お酒をどうしても飲みたい場合は、カロリーが低い焼酎やウイスキーといった蒸留酒を飲むようにしてください。
糖分の多いビールやワイン、カクテル、梅酒などはやめてください。
こんなものを飲むと太っちゃいますよ(T_T)
ただし、焼酎やウイスキーといったカロリーが低いお酒でも大量に飲んでしまうと意味がありません。
ダイエットに良くないです。
これらのお酒でも適量に抑える必要があります。
そして、お酒を飲む時に欠かせないのがおつまみです。
からあげやビーフジャーキーといったものはNGです。
何故ならカロリーが高いがです。
これらのおつまみは決して口にしないでください。
おつまみには、冷奴や枝豆にしておきましょう。
これらは低カロリーなので安心して食べられますよ。
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