飛蚊症はサプリメントで治るという話があります。
ですがこの話本当に正しいのでしょうか？
気になる答えは、飛蚊症はサプリメントで治るとは言い切れません。
何故なら、それは個人差があるからです。
中にはサプリメントで飛蚊症の症状が軽くなるヒトも居るでしょう。
またあるヒトは症状が変わらないという方も….(T_T)
ですから実際のところ、サプリメントを飲んでみないことにはその効果はわかりません。
ただし、副作用はないそうです。
その点は安心してください。
もし、あなたが飛蚊症でお悩みならば、一度サプリメントを試してみてみるのも一つの手ですよ(^^)
では、どのようなサプリメントをとればいいのでしょう??
飛蚊症に効果があるといわれているのは、このような栄養素です。
・ビタミン類
・ルテイン
スポンサーリンク
まずは、ビタミンから見ていきましょう。
ビタミンには、抗酸化作用があります。
これが飛蚊症の改善に繋がるそうですよ。
特に、ビタミンＡやビタミンＣ、ビタミンＥがオススメです。
これらは飛蚊症に効果的だといわれています。
ですからサプリメントを摂られるのならこれらのビタミン群を毎日摂るようにしてみるとよいでしょうね。
また、網膜を保護する働きがあるルテインにも有効です。
ルテインもまた飛蚊症の改善効果が期待できますよ。
ルテインはほうれん草に多く含まれています。
ですが、ほうれんそうだけでは補うことは難しいのが現状です。
だからこそ、サプリメントでルテインを補充するのが効果的でしょう。
飛蚊症に悩まされている人は、このような栄養素が含まれたサプリメントを使ってみてはいかがでしょうか。
スポンサーリンク