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「ひざ痛」の記事一覧

ひざ痛を予防・改善する歩き方

普段の歩き方に気をつけてください。 そうすることであなたのひざ痛を予防・改善することが可能です(^^) ひざ痛を予防・改善する歩き方はこのようなことを注意しましょう。 ・背筋を伸ばす ・余分な力を抜く ・ひざを軽く曲げる […]

ひざ痛にいい靴とは?

ひざ痛が起こるのは何故だと思いますか?? それは、ひざに負担がかかることがいけないのです。 これがひざ痛の主な原因です。 ですからひざに優しい靴を履くことをオススメします。 それが予防のためにも痛みを和らげるためにも有効 […]

ひざ痛が起こりやすい人の特徴

ひざ痛が起こりやすい人には特徴があります。 それはこのような人たちです。 ・女性 ・肥満体型の人 ・O脚の人 ・ひざ周辺の筋肉が弱い人 ・スポーツ経験者 ・ひざを治療した経験がある人 ひざ痛は女性に多いといわれています。 […]