肌トラブルの原因があります。
それは、この通りです。
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・過度なストレス
・便秘
・間違ったスキンケア
栄養バランスの悪い食事をしていると大変ですよ。
そんなことをしていては、肌トラブルを引き起こしてしまいます(T_T)
なので、注意してくださいね。
特に、脂肪分や糖分の多い食べ物ばかり食べているといけません。
そんな食生活では、肌トラブルを起こす可能性が高くなりますよ。
また、睡眠時間が不十分だと肌を再生することができませんよ。
それはホルモンバランスも乱れてしまうからです。
これで、肌トラブルを起こしやすいです(T_T)
それに、ストレスを過度に受けてしまうと、自律神経が乱れます。
それで皮脂の分泌量が多くなり、肌トラブルを起こしやすい肌状態になりますよ(T_T)
そして、便秘も肌トラブルを引き起こす原因なんですよ。
それはお腹の中に老廃物を蓄積してしまうことによって、毒素が血液の中に流れ込みます。
これが、肌トラブルを起こすのです(T_T)
肌トラブルを改善するためにスキンケアをしている人は多いと思います。
ですが、誤った方法でしてしまうと、逆に肌トラブルを引き起こす原因になることを覚えておいてくださいね。
なので、正しい方法を理解することが大切ですよ(^^)