ヘルニアになると日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。
なので、注意しないといけません。
ヘルニアを予防が必要です。
そのためにも、どのような原因で起こるのかを把握しましょう
これが大切ですよ。
ヘルニアが起こる原因は、これらです。
・遺伝要因
・環境要因
・筋力不足
・加齢
ヘルニアは骨格や体型が遺伝でヘルニアになるという可能性があるのです。
ただ、絶対になるという訳ではありません。
これは、あくまでも可能性があるというだけの話です。
また、同じ動作を長時間続けていたり、同じ姿勢でずっと作業をしているのもいけません。
このようなことをしているとヘルニアになりやすいですよ。
例えば、立ち仕事の人やデスクワークの人、重い物を毎日のように持っている人などです。
このような人は十分注意してください。
それに、筋力が低下することによってその部位に負荷がかかります。
これでヘルニアになるという場合もありますよ(T_T)
そして、年齢を重ねると筋肉が衰えたり、骨が老化することによってヘルニアになることもあるでしょう。
ヘルニアはこのようなことが原因で起こってしまいます。
ですから、普段の生活に気をつけてくださいね(^^)