バレーボールが上手くなるにはどんな練習をすればよいのでしょうか？
バレーボールには練習はやらなければいけないことがたくさんあります。
・サーブ
・スパイク
・ブロック
・レシーブ
・チームプレイ
などなどです。
ですが練習するのに大切なことがあります。
それが練習に対してより真剣に積極的に行う必要があります。
間違っても練習だからと思ってやってはいけません。
こんなことを思って練習しても試合では全く役に立たないです。
そうならないためにも試合での緊張感をもって練習しましょうね。
それに、大きな声を出したり、チームメイトと積極的にコミュニケーションを取ることも練習では大事です。
こうすることでチームの雰囲気も良くなります。
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それにこれらをすることで練習の精度もあがることが期待できます。
また自宅でもバレーボールの練習はできます。
その方法としては、筋トレや柔軟、イメージトレーニングなどですね。
これらが自宅での練習では挙げられます。
特にイメージトレーニングは有効です。
自分と体型が似ている選手や同じポジションの選手の映像を見るなどしましょう。
それらを参考にして上手くイメージトレーニングを行ってください。
そうすればきっと上手くできるようになると思いますよ。
また、バレーボールやネットがないと練習できないと思われがちです。
ですがそんなことはないのです。
ネットがなくてもタオルや卓球の球を使った練習方法もあります。
これらもオススメですよ(^^)
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