情報ライブ　ケンタ屋

肌の保水力が低下する原因はコレです。

・新陳代謝の低下
・コラーゲンの減少

まず、保湿力の低下には、新陳代謝が関わっています。
何故なら新陳代謝が低下してしまうと新しい肌を作ることができません。

なので、いつまでも古い肌で生活をしなければいけません。
ただ古い肌は角質細胞がボロボロです。
そんな肌にいくら水分を与えても、焼け石に水です。
当然肌は水分を吸収することができません。

そのため、肌の保水力をアップするには、新陳代謝を向上させなければいけません。

また、コラーゲンも重要です。
このコラーゲンが減少すると保水性も失われていきます。

コラーゲンがないとどんなに水分を与えたとしてもムダです。
コラーゲンがないとすぐに肌が乾燥してしまうからです。

年齢を重ねるごとにコラーゲンの質が下がってしまいます。
また、コラーゲンの量も減少します。

そのせいで、肌の保水力が低下するのです。

だからこそ、美肌を作るためにはコラーゲンが必要不可欠なのです。

肌の保水力をアップさせるためにも、不足しがちなコラーゲンを摂取しましょうね。

食べ物でコラーゲンを摂ることもできます。
ですが、上手く吸収することができません。

そんな時は、コラーゲン配合のサプリメントや化粧品などを使いましょう。
そうすれば効率よくコラーゲンを摂取できますよ(^^)

保水と保湿って感じも似ていますよね。
ですからこれらを同じ意味で使用している方がいらっしゃいます。
ですがこれらは、全く違うのです。

その違いを理解する必要があります。
そうすることで、今までよりも効果的なスキンケアができるでしょう。

まず、保水からです。
これは、肌に水分を与えて、乾燥を防ぐことを保水といいます。

その一方、保湿とは、保水して潤った肌の状態を保持することを保湿というのです。

ですから、保水と保湿は全く違います。
ということは、保水をしても保湿をしないと水分が逃げてしまうのです。
これでははっきりいうと意味がありません。

それに、保湿だけをしてもねえ。
それでは肌に水分がありません(T_T)

ですから、乾燥を防ぐことはできません。

スキンケアを行う上では、保水と保湿のどちらも行いましょう。
これがとても大切なのです。

そして、保水を行うために有効なのが化粧水です。
また、保湿を行うために有効なのが乳液やクリームなのです。

中には、どちらか片方しか使用していない人もいらっしゃいます。
ですが、片方だけでは本来の効果を得ることができません。

やるのなら、必ず両方使いましょうね。

赤ら顔は生活習慣と大きく関係しています。
ですから、あなたも赤ら顔が気になるのなら日頃の生活習慣を見直しましょう。
そうすることで赤ら顔が改善できます。

生活習慣を改善する時のポイントは、コレです。

・食生活に気をつける
・睡眠をたっぷりとる
・適度な運動をする
・刺激の少ない洗顔料や化粧品を使用する
・紫外線対策を行う

食生活が乱れていると肌トラブルを引き起こします。
これがいけません。
これで、赤ら顔を悪化させてしまうのです(T_T)

偏った食生活や暴飲暴食を控えましょう。
食事は、栄養バランスの良いものにしましょう。

それで、赤ら顔は改善するはずです。

また、睡眠と肌トラブルには密接な関係があります。
だからこそ、十分な睡眠時間を心がけましょうね。
そうすることで、ニキビや吹き出物ができづらくなります。

それに、赤ら顔を治すことも可能でしょう。

また、適度な運動もオススメです。
適度な運動で、血液の流れを良くなりましす。
これで赤ら顔の症状を和らげることが可能です。

それから、刺激の少ない洗顔料や化粧品を使用することも重要です。
これで、肌へのダメージを抑え、肌トラブルを改善が期待できます。

そして、紫外線が原因で赤ら顔になっていることもあります。
だからこそ、日頃からしっかりと紫外線対策をしましょいうね(^^)