よく便秘のせいで体臭が酷くなるといわれています。
あなたも聞いたことがあるでょう。
ではこの話本当なのでしょうか？？
結論は本当なのです(T_T)
これにはちゃんと理由があります。
それは便秘になると便が腸内に長い間留まります。
それが有害なガスが発生する原因になるのです。
そのガスが血液の中に混じってしまいます(T_T)
これが体臭になるのです。
おお怖い。
これが良い匂いなら問題ないのですが残念ながら嫌な臭いなのです。
このような理由から便秘気味の人は体臭が強い傾向があります。
ですから臭いの改善には便秘解消が必要不可欠なのです。
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そのためにも生活習慣の見直しをしましょうね(^^)
特に食生活です。
これが乱れているといけません。
食事は栄養バランスのとれたものを口にするように心がけてください。
また野菜も積極的に食べるようにしましょう。
食物繊維は便秘解消には大切です。
ですから普段の食事でもより多くの野菜をとりましょう。
また運動不足もいけません。
こうなると腸が活発に動いてくれません(T_T)
そうならないためにもウォーキングなどの軽い運動をするように心がけましょう。
こういったことを続けていけば便秘は解消されるはずです。
それで気になる体臭は改善されていくことでしょう。
頑張って生活習慣を変えていきましょう(^^)
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