様々なバストアップ方法を行っても効果が薄いという方もいらっしゃいます。
そのような方の場合は、もしかしたら冷えが原因かもしれませんよ。

意外かもしれませんが冷えとバストアップには大きな関係があります。
ですから、冷えを改善することによって、バストアップできるかもしれませんよ(^^)

体が冷えているということは、血流が悪い状態といえます。
ですから体が冷えていると、バストアップに必要な栄養が胸に届きません(T_T)

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その結果、何をやってもムダなのです。
体が冷えていると、バストアップ効果があまりえられません。

そのため、バストアップをするためにも冷えを改善しましょう。
それで、血流を良しなければいけません。

そのためにもここでは血流を良くする方法をご紹介します。
その血流を良くするために有効な方法はコレです。

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・体を温める食事をとる
・運動をする
・半身浴をする

まずは食事療法です。
積極的にショウガやネギ、ニンニクなど、体を温める効果がある食材を食べましょう。

また、オススメできない食べ物もあります。
それは、体を冷やす夏野菜やアイスクリームなどです。
これらは体を冷やすので食べるのは控えるようにしましょうね。

あと冷えを解消するために運動も必要です。
運動すると代謝がアップします。
それで、冷えと血流を改善可能ですよ(^^)

どんな運動かというとウォーキングなどの軽い運動がオススメです。
これなら毎日でも続けられますよね。

それに、半身浴も体を温めるのに非常に効果が期待できます。
ですので、半身浴も冷え対策にオススメですよ(^^)

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