ダイエット器具にも色々な種類がありますよね。
TVの通販番組などでもよく紹介されているのであなたもご存知でしょう。
もう驚くほど、次々と新しいダイエット器具が開発されております。
でこのダイエット器具の種類を大きく二つに分けることができます。
それは、
1 運動するタイプの器具
2 運動しないタイプの器具
です。
運動するタイプの器具の例を出しましょう。
それは、ルームランナーがありますね。あと筋トレマシーンのようなものもここに分類されるでしょう
そうそう、バランスボールも、運動するタイプのダイエット器具にいれておきましょう。
あと思いつくものとして、乗馬のような器具がありました。
あれちょっと面白そうですが毎日やるのはねえ、多分ワタシはやらないでしょう。
女優さんが紹介していた、足を左右に開いたり閉じたりする器具などもありましたね。
あれは内転筋を鍛えるというフレコミだったような気がします。
まあこのように、多種多様なダイエット器具が売られております。
ではもう一方の雄、運動しないタイプのダイエット器具を見て行きましょう。
というかあなたもどちらかというとこのタイプのダイエット器具に興味を持たれるのではないでしょうか？？
ちなみにワタシはこちらのほうが好きですね。
不精なもので^^;
例えば、金魚運動マシーンです。
これは自分は寝ているだけでよいとされていました。
器具が勝手に身体を動かして運動させてくれると言っておりました。
これはダイエット効果だけでなく、腰痛や便秘を改善する効果も期待できるそうです。
なので結構人気があるそうです。
ワタシも実はこれ買ったことがあります。
すぐに使わなくなっちゃいましたが….。
安いバッタ物だったので効果のほどはねえ。
あとお腹に気になる方向けに巻くだけで超音波などが筋肉を振動させて、運動しているのと同じ状態を作り出すというダイエット器具がありましたよね。
これも運動したくない方には好評のようです。
ダイエットを続けるためにも自分に合ったダイエット器具を利用しましょう。
けど注意したいことがあります。
それは、気がついたら部屋が使わないダイエット器具だらけにかつてのワタシがそうでした(￣Д￣；；
あなたもワタシの同じ轍は踏まないでくださいね。